2 3 |
/Красота и здоровье. Отношения/Фитнес и диеты
Топ-5 эффективных упражнений, чтобы прийти в форму до и после праздников
17.12.2014
Автор: Любовь Наряднова
Фото из свободных источников
Обсуждение на форуме ("связанная" тема)
Хороший комплекс. Главное делать
я делаю приседания и качаю пресс верхний и нижный каждый день, может и не помогает супер накачать все себе, но зато помогает далее не разноситься, так как работа у всех в большей степени сидячая
Упражнения сложные, но отличные. Для тренированных людей этого будет маловато.
А если человек не тренировался никогда, то для начала мышцы гореть будут как надо. Я последнее упражнение иногда делаю в конце тренировки как "добивать и подсушить мышцы" Первое упражнение "выпады" отлично тренируют ягодичную мышцу, при этом сжигая жир во всем теле. Хорошие упражнения, 3 и 5, скорее, для тренированный людей |
[Воспитание] Если ребенок – левша Актуальные темы форумов
Анализ детских рисунков. Что в них видят психологи? (Воспитание детей. Семейные отношения)Кто что читает? Том 22 (Культурная жизнь)Флешмоб Время путешествий: Пейзажи (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Limitless Shopping Via della Spiga Trussardi, едет, есть мл (Парфюмерные распивы)Juliette Has A Gun - Moscow Mule, Devotion D&G (Парфюмерные распивы)Распродажа авиакомпаний 2023-2024 (Путешествия и туризм. Отели и санатории.)Painter Genyum (Парфюмерные распивы)Крым 2023 (Россия и страны ближнего зарубежья (СНГ))Цветы, бутоны и букеты (Фотофорум. Все о фото)Игра Фото-цепочка (Фотофорум. Все о фото)
Объявления
ДИЗАЙНЕРСКАЯ БЕЛАРУСЬ (Коммерческие предложения)Дачная. Все для сада и огорода. Саженцы Бийский, Любвит.питомник (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)Sima-land, орг 1% (Барнаул. Коммерческие предложения и Зарубежные закупки)✌️🌞🤩ТАО-закупка от ШОЛПХЕЛПЕРА!💥 (Зарубежные покупки)Очки Полароид ИНВУ СтейлМарк Сбор без ТР! Меха и кожа! (Коммерческие предложения)ТОМ3-🍒GLAMOURная Турция👗👖->🦋 АКЦИЯ минус 1️⃣5️⃣ % с 931 🦋 (Зарубежные покупки)💃👗💝ОДЕВАЕМСЯ МОДНО ВМЕСТЕ С НАМИ! СтильнаЯ БелоруссиЯ! (Коммерческие предложения)ПАРФЮМЕРИЯ Нишевая, Селективная, Элитная* РАСПИВ от 2х мл! (Коммерческие предложения)=Садовод Выкуп ВТ и ПТ=СоК=Миланко= Ряды=Фотошторы! (Коммерческие предложения)*СаДоВоД СТОП 19.05*⚡*Сима Ленд*⚡*НаТаЛи*⚡*СереброРоссии ДОЗАКАЗ (Коммерческие предложения)
Увидели ошибку?
выделите фрагмент текста мышкой и нажмите "ctrl+enter"
ошибки в отзывах пользователей не исправляются |