/О детях/Воспитание и психология/Капризы, непослушание, неврозы, страхи

Как отучить детей ныть и научить их говорить спокойно

Нытьё детей — это, пожалуй, один из самых раздражающих моментов в родительстве. Этот звук моментально бьёт по нервам, и хочется только одного: чтобы это прекратилось прямо сейчас! В такие моменты сложно сохранять спокойствие и реагировать правильно.

Но прежде чем разбираться, как справляться с нытьём, важно понять, почему дети вообще капризничают.

• Почему дети ноют?
• Как отучить ребёнка ныть?
• Как научить ребёнка не ныть?
• Будьте терпеливы

Почему дети ноют?

Чтобы изменить поведение, нужно разобраться в его причинах. Когда мы понимаем корень проблемы, мы можем работать над её устранением.

Эмоциональная перегрузка

Часто дети начинают ныть, когда испытывают сильные эмоции или разочарование. Им что-то нужно, но они не получают желаемого быстро или вовсе не получают. Эти чувства могут быть настолько сильными, что они просто не знают, как с ними справиться.

Незакрытые потребности

Иногда дети ноют, потому что у них есть неудовлетворённая потребность. Это может быть стресс, усталость или нехватка внимания. Возможно, они не выспались или им скучно. Нытьё становится их способом донести до вас, что им нужно что-то важное.

Проверенный способ получить внимание

Главная причина, по которой дети ноют, заключается в том, что это работает. Нытьё привлекает внимание быстрее всего. Для ребёнка важно не то, положительное это внимание или отрицательное — главное, что оно есть.

Физиологические и психологические изменения

Мозг ребёнка развивается с огромной скоростью, особенно в первые 5 лет. В этот период нередко возникают регрессии в поведении, например, капризы, нытьё, проблемы со сном или регресс в речевых навыках.

Как отучить ребёнка ныть?

1. Сначала справьтесь со своими эмоциями

Когда нытьё вызывает раздражение, важно научиться оставаться спокойным:

• Напоминайте себе: «Это не катастрофа. Я могу спокойно с этим справиться».
• Сделайте глубокий вдох.
• Если нужно, отойдите на минуту, чтобы обрести ясность.

Если вы сами расстроены, вам будет трудно помочь ребёнку. Успокойтесь, прежде чем реагировать.

2. Определите, чего не хватает ребёнку

Попробуйте взглянуть на ситуацию шире:

• Что ваш ребёнок пытается вам сказать?
• Есть ли у него неудовлетворённая потребность? Может, он устал, голоден или ему нужно внимание?

Часто нытьё — это сигнал о том, что ребёнку требуется помощь в решении проблемы или навыки, которых ему пока не хватает.

3. Научите ребёнка выражать свои мысли словами

Это зависит от возраста ребёнка и его эмоционального состояния. Вы можете сказать:

• «Я хочу помочь тебе, но мне сложно понять тебя, когда ты используешь такой голос».
• «Давай попробуем ещё раз. Ты можешь сказать: “Можно, пожалуйста, яблоко?”»

Если ребёнок продолжает ныть, объясните:

• «Когда ты скажешь: “Можно, пожалуйста, яблоко?”, я с радостью тебе его дам».

Если ребёнок всё ещё расстроен, помогите ему успокоиться:

• «Я слышу тебя. Тебе трудно, и это нормально. Мы справимся вместе».

Когда ребёнок наконец использует слова, похвалите его:

• «Спасибо, что сказал спокойно. Теперь я понимаю, чего ты хочешь».

4. Реагируйте, когда ребёнок говорит спокойно

Важно быть внимательным к моментам, когда ребёнок выражает свои потребности словами. Даже если вы не можете сразу выполнить его просьбу, признавайте его усилия:

• «Спасибо, что сказал (сказала). Дай мне минуту, и я помогу тебе».

Если просьба невыполнима, предложите альтернативу:

• «Спасибо, что сказал (сказала). Эта шоколадка выглядит вкусной. Давай съедим её после ужина».

Как научить ребёнка не ныть?

Учите вне стрессовых ситуаций

Большую часть работы нужно проводить не в момент нытья, а в повседневной жизни.

Используйте книги

Чтение книг о чувствах и эмоциях поможет ребёнку их идентифицировать и понять, как с ними справляться.

Хвалите правильное поведение

Когда ребёнок спокойно выражает свои мысли, не забывайте хвалить его:

• «Мне нравится, как ты сказал (сказала) это спокойно. Отличная работа!»

Учитесь говорить «нет» правильно

Вместо категоричного «нет» попробуйте сказать:

• «Я понимаю, что ты хочешь больше мультиков. Давай посмотрим их завтра».

Это помогает ребёнку чувствовать себя увереннее, так как он понимает, что и когда произойдёт.

Будьте терпеливы

Процесс обучения требует времени и повторений. Помните: нытьё — это не манипуляция, а сигнал о том, что ребёнок пока не знает, как по-другому справляться со своими эмоциями.

• «Я понимаю, почему ты так делаешь. Давай вместе найдём другой способ общаться».
• «Я помогу тебе справиться с эмоциями, чтобы ты мог (могла) сказать, чего ты хочешь».

Это требует терпения, но результаты стоят усилий.

Вы справитесь! 💛

22.01.2025

Кристина Круглова

  

  о детях от 1 до 3 лет, о детях от 4 до 7 лет, ребенок и родители  Другие статьи автора